Saturday, August 2nd, 2014
Terbaru
Home » Umum » Efek Negatif Terlalu Banyak Makan Mint

Efek Negatif Terlalu Banyak Makan Mint

Efek Negatif Terlalu Banyak Makan Mint

Flexmedia – Apakah Anda terkejut mendengar bahwa mint, yang terkenal digunakan di hampir setiap jenis masakan di seluruh dunia memiliki beberapa efek yang merugikan kesehatan? Yah, itu benar. Meskipun, terkenal untuk obat bernilai tinggi dan kaya rasa, mint jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan masalah kesehatan ringan sampai yang parah.

Dikatakan bahwa mengkonsumsi setiap makanan dalam jumlah yang tepat adalah menguntungkan, tetapi jika berlebihan bisa berbahaya. Setiap makanan memiliki beberapa pro dan kontra. Karena mint telah dikenal memiliki nilai obat untuk waktu yang lama, efek samping yang diabaikan. Ini adalah ramuan yang berguna di banyak daerah, tapi berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Apakah Makan Mint terlalu banyak memiliki Efek Samping?

Meskipun mint adalah ramuan yang digunakan secara luas, itu aman hanya ketika dikonsumsi dalam jumlah kecil dan untuk jangka waktu pendek. Daun mint digunakan dalam mempersiapkan teh mint, salah satu teh herbal yang paling populer dikonsumsi di seluruh dunia. Ini telah digunakan selama beberapa tahun karena berbagai manfaat kesehatan yang dapat menyembuhkan gangguan pencernaan, bau ampuh mint membantu untuk meringankan sakit kepala juga. Tetapi mengkonsumsi teh berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Minum teh peppermint dapat menyebabkan iritasi kulit, flushing (kemerahan kulit), sakit kepala, iritasi selaput lendir dan mulas. Menthol merupakan salah satu bahan kimia aktif dalam teh, dan dapat menyebabkan penutupan tenggorokan pada anak-anak kecil dan orang dewasa.

Seseorang yang memiliki asma harus menghindari penggunaan produk makanan yang mengandung mint karena memperburuk kondisi tersebut dengan menyebabkan kesulitan bernafas. Wanita yang sedang hamil atau menyusui bayi secara ketat harus menghindari konsumsi teh mint. Mengambil teh mint selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran. Menerapkan minyak peppermint di wajah anak-anak dapat menyebabkan masalah pernapasan yang parah.

Mint dan Karakteristik nya

Mint Kata ini berasal dari kata Latin herba, yang berarti tanaman hijau. Ini milik Lamiaceae (mint keluarga) dan asli Australia, Eropa, Asia dan Amerika Utara. Daun, biji dan bunga adalah bagian dari tanaman yang digunakan dalam penyedap makanan serta dalam pengobatan. Hal ini juga sangat kaya akan nilai gizi, karena mengandung banyak vitamin (A B2, dan C), dan mineral yang penting untuk kesehatan yang baik. Ini milik keluarga harum bumbu dan telah menggunakan obat dan kuliner.

Peppermint
Peppermint, juga dikenal sebagai Mentha piperita memiliki bau minty otentik yang diperoleh dengan menggosok daunnya. Daun ini dikeringkan dan digunakan untuk mempersiapkan teh mint. Sejak zaman kuno, peppermint telah digunakan sebagai penyegar napas. Hal ini ditemukan dalam permen karet, mencuci mulut, sabun, permen, balsem, krim, dll, bahwa kita aroma menyegarkan. Konstituen utama dalam peppermint yang bertanggung jawab untuk aroma yang mentol dan mentil.

Spearmint
Spearmint juga disebut Mentha spicata. Daun warna hijau gelap, berbentuk oval dengan ujung runcing. Tanaman ini mengandung minyak esensial mentol, tetapi tidak dalam jumlah yang tinggi seperti yang terkandung dalam peppermint. Ini memiliki rasa yang lebih ringan dari peppermint, dan karenanya dapat digunakan dalam masakan biasa. Hal ini dapat ditambahkan ke saus, dressing dan kue. Daun cincang dapat ditambahkan ke salad.

Varietas lain mint bergamot / lemon mint, catnip / catmint, kemangi, jahe mint, chocolate mint (digunakan dalam makanan penutup), taman mint (digunakan dalam masakan biasa), dan mint nanas (digunakan dalam salad dan makanan penutup).

Dosis yang Direkomendasikan

Untuk menghindari dampak negatif dari mint, harus mengambil dalam dosis yang dianjurkan. Kedua peppermint dan spearmint tersedia dalam kapsul, tonik, teh dan bentuk minyak. Para ahli menyarankan penggunaan spearmint dan merekomendasikan peppermint sebagai gantinya. Berikut ini adalah pil yang diresepkan untuk peppermint:

Sebagai Teh: Rendam 1 sdt daun peppermint kering dalam secangkir air mendidih selama setidaknya sepuluh menit dan dinginkan. Minum ini dua sampai tiga kali sehari di antara waktu makan.

Sebagai Kapsul: Ambil 1 sampai 2 kapsul tiga kali per hari untuk menyembuhkan sindrom iritasi usus besar.

Sebagai Minyak atau Salep: Oleskan krim atau salep yang mengandung mentol aktif untuk mengobati iritasi kulit dan gatal.

Sebagai Tingtur: Hal ini berguna untuk mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan. Ambil tingtur berisi tentang minyak peppermint 10% dan sekitar 90% etanol, dan menerapkannya dengan lembut di dahi. Biarkan tingtur atau semangat menguap.

Konsumsi mint dalam jumlah yang tepat sangat penting untuk mendapatkan manfaat dari ramuan ini dan menghindari efek samping. Ikuti dosis di atas direkomendasikan oleh para ahli dan menghindari efek negatifnya. Memiliki kehidupan yang sehat dan bahagia!

Post Terkait :

  • Flexmedia - Kami menyiapkan Resep Teh Mint yang bisa di praktekan dirumah. Bahan: Daun mi ...

  • Flexmedia - Daun mint segar baik yang dipetik dari kebun maupun dibeli dari pasar atau swalaya ...

  • Flexmedia - Kami Menyiapkan Resep Orange Mint Squash Yang Bisa Dipraktekan Dirumah . Bahan Si ...

  • Flexmedia - Daun mint memiliki nama latin Mentha codifolia, aromanya menyegarkan, cita rasa daun ...

  • Flexmedia - Banyak hal yang menyebabkan masuk angin, salah satunya adalah karena perut kembung d ...

About Azis Hermawan

close
Facebook Iconfacebook like buttonTwitter Icontwitter follow button